Mais do que uma prática esportiva, as aulas de treinamento funcional têm se tornado um verdadeiro agente de transformação na vida de quem participa do projeto “Sempre em Movimento”, em Porto Velho. Com relatos de superação e melhoria na saúde, a iniciativa tem impactado diretamente o dia a dia dos alunos.
A dona de casa Alessandra Oliveira, participante há cerca de um ano, destaca que os benefícios vão além do físico. “Aqui a gente cuida do corpo, da mente e ainda faz amizades. É um ambiente muito bom, que traz felicidade e motivação”, conta.
Quem também comemora resultados é Michele da Silva. Em um ano de participação, ela perdeu 26 quilos e mudou completamente a rotina. “Esse projeto trouxe mais qualidade de vida. O que mais me motivou foram os idosos ativos nas aulas. Isso me fez querer cuidar mais da minha saúde”, relata.
O aposentado Edmar Soares, de 56 anos, também percebeu melhorias significativas. Segundo ele, a prática ajudou a reduzir dores e melhorar a circulação. “Minha perna inchava muito e hoje está bem melhor. As dores na coluna praticamente desapareceram. Participo de todas as aulas junto com minha esposa”, afirma.
As atividades são realizadas na Vila Olímpica Chiquilito Erse e trabalham o corpo de forma completa, com exercícios que estimulam força, resistência, equilíbrio e coordenação. A prática é acessível e atende diferentes níveis de condicionamento físico.
De acordo com a professora Mônica Albuquerque, o treinamento é adaptado para diversos públicos. “As aulas acontecem três vezes por semana e são pensadas para melhorar a mobilidade, o equilíbrio e a saúde no dia a dia”, explica.
Além dos benefícios físicos, o projeto também fortalece o bem-estar emocional, promovendo convivência, autoestima e motivação entre os participantes. As aulas são gratuitas e abertas à comunidade, incentivando a adoção de hábitos mais saudáveis.
O prefeito Léo Moraes destacou a importância da iniciativa. “Nosso objetivo é oferecer qualidade de vida à população. O projeto mostra que, com incentivo e acesso, é possível transformar vidas”, afirmou.
