Moradores de Porto Velho têm encontrado no pilates uma alternativa acessível para cuidar da saúde e melhorar a qualidade de vida. As aulas gratuitas, realizadas na Vila Olímpica Chiquilito Erse, vêm ganhando cada vez mais adeptos ao unir atividade física, bem-estar e convivência social.
A iniciativa faz parte das ações desenvolvidas pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Turismo, Esporte e Lazer (Semtel), que tem ampliado a oferta de atividades gratuitas em diferentes pontos da capital.
Muito além do exercício físico, o pilates oferece uma série de benefícios, como fortalecimento muscular, melhora da postura, equilíbrio, flexibilidade e alívio de dores. A prática também contribui para a saúde mental, promovendo mais disposição e autoestima no dia a dia dos participantes.
A aposentada Marilene Firmino, de 63 anos, relata mudanças significativas desde que começou a frequentar as aulas. Segundo ela, as dores diminuíram e a disposição aumentou, refletindo diretamente na rotina.
Quem também percebeu os benefícios foi Maria de Fátima Aparecida, de 68 anos. Para ela, além dos ganhos físicos, o ambiente das aulas proporciona acolhimento e novas amizades, tornando a experiência ainda mais positiva.
De acordo com a professora Daniele Souza, o pilates atua de forma completa no corpo e na mente. A prática ajuda no fortalecimento muscular, melhora o equilíbrio e a postura, além de contribuir para o bem-estar geral dos alunos. Segundo ela, muitos participantes chegam com dores ou limitações e, com o tempo, conseguem evoluir significativamente.
O secretário da Semtel, Cássio Moura, destacou que a Prefeitura segue investindo em projetos que incentivam hábitos saudáveis e promovem inclusão por meio do esporte.
Já o prefeito Léo Moraes reforçou que iniciativas como essa fazem parte de uma estratégia voltada à saúde preventiva e à melhoria da qualidade de vida da população. Segundo ele, ampliar o acesso a atividades físicas gratuitas é uma forma de promover mais bem-estar, integração social e cuidado com a saúde.
Além do pilates, o município também oferece outras modalidades esportivas gratuitas em espaços públicos, fortalecendo o compromisso com o incentivo à prática de atividades físicas e à qualidade de vida dos porto-velhenses.
